Il Blog di LUMEN per
la Salute Naturale e il Benessere!
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Ti capita di sentirti stanco e privo di forze?
Desideri migliorare la tua salute in modo naturale?
La naturopatia olistica insegna a prendersi cura di tutti i piani del proprio essere
poiché ogni parte genera salute per l'insieme.
Con la guida "5 pratiche naturali per la tua salute quotidiana"
scoprirai come coltivare la tua salute, ogni giorno.
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5 PRATICHE NATURALI PER
LA TUA SALUTE QUOTIDIANA
NATUROPATIA
Rimedi Naturali e consigli Naturopatici per coltivare la tua Salute Naturale secondo la visione olistica.
MINDFULNESS
Tecniche e riflessioni per gestire al meglio ansia e stress e stimolare un approccio positivo alla vita.
CUCINA NATURALE
Ricette e consigli per una cucina sana ed etica dall'antipasto al dolce per portare gusto e salute sulla tua tavola.
VITA DA ECOVILLAGGIO
Come si vive in ecovillaggio? Quali sono le strategie e le opportunità che offre la vita comunitaria?
Vivi la febbre in modo naturale!
Il pensiero divulgato negli ultimi decenni, ci insegna che la febbre e le malattie da raffreddamento sono malattie da evitare ...
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Linguine vegan ai fagiolini, panna e basilico.
Le abbiamo cucinate oggi a pranzo in LUMEN e sono state un vero successo! Le linguine vegan ai fagiolini, panna ...
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Se vuoi ESSERE smettila di fare il tifo!
È insito nella natura meccanica di noi esseri umani, quando sentiamo un’opinione, meccanicamente, anche se siamo completamente digiuni rispetto all’argomento, ...
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Conosci (e migliora) te stesso con l’Enneagramma
Lasciatemi fare una piccola digressione introduttiva: In tutte le tradizioni religiose o mistiche in tutte le parti del mondo, se si va alla radice primaria del loro insegnamento, è molto ...
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Lavorare nei centri benessere
I dati 2017 forniti da Unioncamere-Infocamere dicono che, dal 2012 al 2017, le imprese che operano nel settore benessere sono cresciute del 4%, con una solida base rappresentata da saloni di barbiere ...
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I benefici del massaggio, un elisir di lunga vita
Hai mai osservato che quando un oggetto urta il tuo corpo, istintivamente la tua mano corre sul punto colpito per portare sollievo? Se abbiamo un dolore, la nostra mano friziona ...
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Crescita Personale, come trasformare al meglio la tua vita
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Dalle gambe gonfie all’insonnia, i benefici dell’idroterapia
Gambe gonfie, problemi di insonnia? Stanchezza cronica o mal di testa? Grazie all'idroterapia puoi alleviare molti disturbi in modo naturale e in perfetta sintonia con il tuo organismo. La primavera ...
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Ecco come il Mal di Testa mi ha Cambiato la Vita
Ascolti il tuo sintomo? Quello più fastidioso che vorresti eliminare subito può diventare un grande alleato, può cambiare la tua vita e ti auguro che sia così! Gestire la tua ...
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Cos’è la Naturopatia e qual è il ruolo del Naturopata?
Domenica, in occasione della nostra festa soci, ho rivisto (con tanto piacere!) una nostra “vecchia” studentessa. Mi raccontava di passaggi, esperienze, cambiamenti fatti negli ultimi anni e del momento in ...
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Prodotti fermentati, preziosi alleati della salute
Da millenni i cibi fermentati accompagnano la storia dell’uomo, tante tradizioni e culture ci hanno lasciato testimonianza di questi cibi come fonte di salute, dall’Africa alla Mesopotamia (dove la birra ...
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Unum Sum, esprimi al meglio le tue potenzialità
Cos’è Unum Sum? Unum Sum è un'espressione latina che vuol dire "sono uno, sono unità" Unum Sum sei tu, nell’espressione migliore delle tue potenzialità. Forse non hai mai riflettuto su ...
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LUMEN è un network di realtà differenti
che operanonello stesso settore:
Salute Naturale e Benessere.
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Vellutata di cavolfiore e sedano rapa con funghi porcini
Questi mesi d'autunno sono quelli in cui in cucina ci possiamo sbizzarrire a creare zuppe e vellutate sempre nuove.. e ...
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Losanghe di tempeh ai 5 sapori
Questa settimana ecco una ricetta per chi ama i sapori ricercati! Qui infatti si incontrano le specifiche note aromatiche del tempeh, ...
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Crostata Vegan alle Fragole con Crema di Mandorle
Se sei amanti delle torte di frutta, questa senza dubbio è una delle crostate vegan più invitanti e golose che ...
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Oggi cosa cucino?
Nella sezione Cucina Naturale troverai oltre 100 ricette per ogni occasione,
naturalmente 100% vegan e 100% salutari!
I nostri video
Scopri tutti i video dedicati alla Naturopatia, Mindfulness e Cucina Naturale di LUMEN!
