Il Blog di LUMEN per
la Salute Naturale e il Benessere!

SEGUICI

      

Ti capita di sentirti stanco e privo di forze?
Desideri migliorare la tua salute in modo naturale?

La naturopatia olistica insegna a prendersi cura di tutti i piani del proprio essere
poiché ogni parte genera salute per l'insieme.
Con la guida "5 pratiche naturali per la tua salute quotidiana"
scoprirai come coltivare la tua salute, ogni giorno.

Ricevi GRATIS subito il nuovo e-book:

5 PRATICHE NATURALI PER
LA TUA SALUTE QUOTIDIANA

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

NATUROPATIA

Rimedi Naturali e consigli Naturopatici per coltivare la tua Salute Naturale secondo la visione olistica.

MINDFULNESS

Tecniche e riflessioni per gestire al meglio ansia e stress e stimolare un approccio positivo alla vita.

CUCINA NATURALE

Ricette e consigli per una cucina sana ed etica dall'antipasto al dolce per portare gusto e salute sulla tua tavola.

VITA DA ECOVILLAGGIO

Come si vive in ecovillaggio? Quali sono le strategie e le opportunità che offre la vita comunitaria?

Vivi la febbre in modo naturale!

Vivi la febbre in modo naturale!

Il pensiero divulgato negli ultimi decenni, ci insegna che la febbre e le malattie da raffreddamento sono malattie da evitare ...
Leggi Tutto
Linguine vegan ai fagiolini, panna e basilico.

Linguine vegan ai fagiolini, panna e basilico.

Le abbiamo cucinate oggi a pranzo in LUMEN e sono state un vero successo! Le linguine vegan ai fagiolini, panna ...
Leggi Tutto
Se vuoi ESSERE smettila di fare il tifo!

Se vuoi ESSERE smettila di fare il tifo!

È insito nella natura meccanica di noi esseri umani, quando sentiamo un’opinione, meccanicamente, anche se siamo completamente digiuni rispetto all’argomento, ...
Leggi Tutto

Articoli Recenti

Tecnica di Pranayama per ritrovare energia e concentrazione

Tecnica di Pranayama per ritrovare energia e concentrazione

Avverti stanchezza e difficoltà a concentrarti? Nella tazzina invece del caffè metti un respiro solare! Eccoci al terzo appuntamento con alcune tecniche di Pranayama. Se ancora non hai letto gli ...
Leggi Tutto
Costellazioni Familiari: uno strumento pratico per aiutare a rimuovere le cause della sofferenza

Costellazioni Familiari: uno strumento pratico per aiutare a rimuovere le cause della sofferenza

Bert Hellinger è un personaggio straordinario, che ho avuto la fortuna e l’onore di conoscere, che ha dedicato la sua lunga vita ad aiutare le persone a vedere le cause ...
Leggi Tutto
Sulla prevenzione delle malattie infettive

Sulla prevenzione delle malattie infettive

Ultimamente il tema vaccinazioni va molto di moda, ne sentiamo parlare in TV, alla radio, sui giornali, sui social network, dal fruttivendolo, dal barbiere, a scuola, eccetera eccetera eccetera. Per ...
Leggi Tutto
Rimedi naturali per la cistite, ritrova il benessere con la Naturopatia

Rimedi naturali per la cistite, ritrova il benessere con la Naturopatia

La cistite è un’infezione delle vie urinarie prodotta da diversi microorganismi che risiedono nell’intestino come l’Escherichia coli, il Proteus, o l’Enterococcus. Il sesso femminile è il più soggetto a contrarre la ...
Leggi Tutto
Fare un viaggio in India per ritrovare se stessi? Ecco perché l’India mi ha cambiato la vita

Fare un viaggio in India per ritrovare se stessi? Ecco perché l’India mi ha cambiato la vita

Perché moltissime persone, tra cui il sottoscritto, hanno scelto di fare un viaggio in India per ritrovare se stessi? Sono ormai 6 anni che, con LUMEN, accompagno dei gruppi di ...
Leggi Tutto
Ferma la giostra e fai un RESPIRO di SALUTE!

Ferma la giostra e fai un RESPIRO di SALUTE!

Esercizio di Pranayama parte seconda Tecnica del respiro triangolare a narici libere Eccoci al secondo appuntamento con le tecniche base di Pranayama. Se ancora non hai letto l’articolo precedente (e ...
Leggi Tutto
5 Buonissime Colazioni Sane per partire alla grande ogni giorno

5 Buonissime Colazioni Sane per partire alla grande ogni giorno

Le colazioni sane, sono senza zucchero e racchiudono una riserva di vitamine e sali minerali e tanta bontà. Scopri con noi i cinque modi gustosi e salutari per partire alla grande ...
Leggi Tutto
Rimedi naturali per le scottature solari: come prevenirle e alleviarle

Rimedi naturali per le scottature solari: come prevenirle e alleviarle

Quali sono i rimedi naturali per le scottature solari?  Quali pratiche possono aiutare la pelle a sopportare al meglio i raggi del sole? L’estate è cominciata e il sole padroneggia ...
Leggi Tutto
Conosci (e migliora) te stesso con l'Enneagramma

Conosci (e migliora) te stesso con l’Enneagramma

Lasciatemi fare una piccola digressione introduttiva: In tutte le tradizioni religiose o mistiche in tutte le parti del mondo, se si va alla radice primaria del loro insegnamento, è molto ...
Leggi Tutto
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

LUMEN è un network di realtà differenti
che operanonello stesso settore:
Salute Naturale e Benessere.

SEGUICI

      

Vellutata di cavolfiore e sedano rapa con funghi porcini

Vellutata di cavolfiore e sedano rapa con funghi porcini

Questi mesi d'autunno sono quelli in cui in cucina ci possiamo sbizzarrire a creare zuppe e vellutate sempre nuove.. e ...
Leggi Tutto
Losanghe di tempeh ai 5 sapori

Losanghe di tempeh ai 5 sapori

Questa settimana ecco una ricetta per chi ama i sapori ricercati! Qui infatti si incontrano le specifiche note aromatiche del tempeh, ...
Leggi Tutto
Crostata Vegan alle Fragole con Crema di Mandorle

Crostata Vegan alle Fragole con Crema di Mandorle

Se sei amanti delle torte di frutta, questa senza dubbio è una delle crostate vegan più invitanti e golose che ...
Leggi Tutto

Oggi cosa cucino?

Nella sezione Cucina Naturale troverai oltre 100 ricette per ogni occasione,
naturalmente 100% vegan e 100% salutari!

VAI ALLA PAGINA

I nostri video

Scopri tutti i video dedicati alla Naturopatia, Mindfulness e Cucina Naturale di LUMEN!

GUARDA ALTRI VIDEO!