Il Blog di LUMEN per
la Salute Naturale e il Benessere!

SEGUICI

      

Ti capita di sentirti stanco e privo di forze?
Desideri migliorare la tua salute in modo naturale?

La naturopatia olistica insegna a prendersi cura di tutti i piani del proprio essere
poiché ogni parte genera salute per l'insieme.
Con la guida "5 pratiche naturali per la tua salute quotidiana"
scoprirai come coltivare la tua salute, ogni giorno.

Ricevi GRATIS subito il nuovo e-book:

5 PRATICHE NATURALI PER
LA TUA SALUTE QUOTIDIANA

NATUROPATIA

Rimedi Naturali e consigli Naturopatici per coltivare la tua Salute Naturale secondo la visione olistica.

MINDFULNESS

Tecniche e riflessioni per gestire al meglio ansia e stress e stimolare un approccio positivo alla vita.

CUCINA NATURALE

Ricette e consigli per una cucina sana ed etica dall'antipasto al dolce per portare gusto e salute sulla tua tavola.

VITA DA ECOVILLAGGIO

Come si vive in ecovillaggio? Quali sono le strategie e le opportunità che offre la vita comunitaria?

Vivi la febbre in modo naturale!

Vivi la febbre in modo naturale!

Il pensiero divulgato negli ultimi decenni, ci insegna che la febbre e le malattie da raffreddamento sono malattie da evitare ...
Leggi Tutto
Linguine vegan ai fagiolini, panna e basilico.

Linguine vegan ai fagiolini, panna e basilico.

Le abbiamo cucinate oggi a pranzo in LUMEN e sono state un vero successo! Le linguine vegan ai fagiolini, panna ...
Leggi Tutto
Se vuoi ESSERE smettila di fare il tifo!

Se vuoi ESSERE smettila di fare il tifo!

È insito nella natura meccanica di noi esseri umani, quando sentiamo un’opinione, meccanicamente, anche se siamo completamente digiuni rispetto all’argomento, ...
Leggi Tutto

Articoli Recenti

Conosci (e migliora) te stesso con l'Enneagramma

Conosci (e migliora) te stesso con l’Enneagramma

Lasciatemi fare una piccola digressione introduttiva: In tutte le tradizioni religiose o mistiche in tutte le parti del mondo, se si va alla radice primaria del loro insegnamento, è molto ...
Leggi Tutto
Lavorare nei centri benessere

Lavorare nei centri benessere

I dati 2017 forniti da Unioncamere-Infocamere dicono che, dal 2012 al 2017, le imprese che operano nel settore benessere sono cresciute del 4%, con una solida base rappresentata da saloni di barbiere ...
Leggi Tutto
I benefici del massaggio, un elisir di lunga vita

I benefici del massaggio, un elisir di lunga vita

Hai mai osservato che quando un oggetto urta il tuo corpo, istintivamente la tua mano corre sul punto colpito per portare sollievo? Se abbiamo un dolore, la nostra mano friziona ...
Leggi Tutto
Crescita Personale, come trasformare al meglio la tua vita

Crescita Personale, come trasformare al meglio la tua vita

Quando senti quell’urlo interiore che reclama il diritto ad avere, quello è il momento di dare. La vita a volte sembra ingiusta, eventi apparentemente fuori dalla nostra portata ci condizionano ...
Leggi Tutto
Dalle gambe gonfie all'insonnia, i benefici dell'idroterapia

Dalle gambe gonfie all’insonnia, i benefici dell’idroterapia

Gambe gonfie, problemi di insonnia? Stanchezza cronica o mal di testa? Grazie all'idroterapia puoi alleviare molti disturbi in modo naturale e in perfetta sintonia con il tuo organismo. La primavera ...
Leggi Tutto
Ecco come il Mal di Testa mi ha Cambiato la Vita

Ecco come il Mal di Testa mi ha Cambiato la Vita

Ascolti il tuo sintomo? Quello più fastidioso che vorresti eliminare subito può diventare un grande alleato, può cambiare la tua vita e ti auguro che sia così! Gestire la tua ...
Leggi Tutto
Cos'è la Naturopatia e qual è il ruolo del Naturopata?

Cos’è la Naturopatia e qual è il ruolo del Naturopata?

Domenica, in occasione della nostra festa soci, ho rivisto (con tanto piacere!) una nostra “vecchia” studentessa. Mi raccontava di passaggi, esperienze, cambiamenti fatti negli ultimi anni e del momento in ...
Leggi Tutto
Prodotti fermentati, preziosi alleati della salute

Prodotti fermentati, preziosi alleati della salute

Da millenni i cibi fermentati accompagnano la storia dell’uomo, tante tradizioni e culture ci hanno lasciato testimonianza di questi cibi come fonte di salute, dall’Africa alla Mesopotamia (dove la birra ...
Leggi Tutto
Unum Sum, esprimi al meglio le tue potenzialità

Unum Sum, esprimi al meglio le tue potenzialità

Cos’è Unum Sum? Unum Sum è un'espressione latina che vuol dire "sono uno, sono unità" Unum Sum sei tu, nell’espressione migliore delle tue potenzialità. Forse non hai mai riflettuto su ...
Leggi Tutto

LUMEN è un network di realtà differenti
che operanonello stesso settore:
Salute Naturale e Benessere.

SEGUICI

      

Vellutata di cavolfiore e sedano rapa con funghi porcini

Vellutata di cavolfiore e sedano rapa con funghi porcini

Questi mesi d'autunno sono quelli in cui in cucina ci possiamo sbizzarrire a creare zuppe e vellutate sempre nuove.. e ...
Leggi Tutto
Losanghe di tempeh ai 5 sapori

Losanghe di tempeh ai 5 sapori

Questa settimana ecco una ricetta per chi ama i sapori ricercati! Qui infatti si incontrano le specifiche note aromatiche del tempeh, ...
Leggi Tutto
Crostata Vegan alle Fragole con Crema di Mandorle

Crostata Vegan alle Fragole con Crema di Mandorle

Se sei amanti delle torte di frutta, questa senza dubbio è una delle crostate vegan più invitanti e golose che ...
Leggi Tutto

Oggi cosa cucino?

Nella sezione Cucina Naturale troverai oltre 100 ricette per ogni occasione,
naturalmente 100% vegan e 100% salutari!

VAI ALLA PAGINA

I nostri video

Scopri tutti i video dedicati alla Naturopatia, Mindfulness e Cucina Naturale di LUMEN!

GUARDA ALTRI VIDEO!