Zucchero?! No grazie, prevengo il diabete.

Il diabete è un'epidemia in continua espansione, in Italia colpisce 3,3 milioni di persone pari al 5,5% cui va aggiunto un altro milione di persone che ignorano di avere già

Stanchezza di primavera: 4 consigli per una rinascita felice

In primavera le giornate si allungano, quando esce, il sole inizia ad essere caldo sulla pelle, un’aria frizzante si muove, dinamica, supportando l’organismo e tutto il tuo sistema (pensieri ed

Mal di stomaco da stress? Come risolverlo in modo naturale

Come risolvere in modo naturale il mal di stomaco da stress? Mi capita spesso, a dire la verità, molto spesso, di sentire persone che hanno vari problemi digestivi, di stomaco,

Integrazione, perché no!

Dal sistema nervoso alla pelle, dal sangue alla digestione, le vitamine operano in armonia tra loro e con le altre molecole in una sinfonia che ha qualcosa di divino! Come in

Siamo uno e la scienza lo sa!

Sto lavorando alla correzione del prossimo volume del Trattato di Riflessologia Podalica Olistica della mia cara amica Milena Simeoni, dedicato ai collegamenti fisici, energetici e psico-emotivi delle zone riflesse dell’apparato

4 sane abitudini per supportare il tuo corpo nel cambio di stagione

In queste ultime settimane mi guardo intorno e osservo numerose persone alle prese con le tipiche manifestazioni di questa stagione, tosse, raffreddore e forme influenzali diverse. Il passaggio di stagione,

Alimentazione, salute e bambini, falsi miti e verità!

Ad inizio Dicembre ho avuto la fortuna di assistere ad un incontro organizzato dal dott. Franco Berrino, caro amico di LUMEN, all’Istituto Tumori di Milano, sul tema dell’alimentazione dei bambini

I Benefici della Fibra Alimentare

Le patologie croniche aumentano di anno in anno: i dati Istat 2015 indicano, infatti, che dal 1993 a oggi le persone che registrano almeno una malattia cronica sono aumentate del 3%. Preoccupa il dato che riguarda le fasce più giovani: da 0 a 14 anni l’aumento è stato dell’1,6%, da 15 a 17 anni del 6% e tra i 18-19 anni del 5,5%;

Il grande abbaglio del DNA

Quante volte ti è capitato di dire “ce l’ho nel DNA, non ci posso fare nulla”. Siamo abituati a credere che il DNA, contenente il nostro corredo genetico, sia detentore