4 Dicembre 20182Comments

Un mantra al giorno toglie il medico di torno!

Swami Sivananda Radha, discepola di Swami Sivananda, nel suo libro Mantras: Words of Power scrisse: "il Mantra yoga fa parte del Nada yoga, lo yoga del suono, un aspetto dello

by Lorenzo Del Moro

Pratiche Salutari

19 Ottobre 20180Comments

Respiro solare: la tecnica di Pranayama per ritrovare energia e concentrazione

Avverti stanchezza e difficoltà a concentrarti? Nella tazzina invece del caffè metti un respiro solare! Eccoci al terzo appuntamento con alcune tecniche di Pranayama. Se ancora non hai letto gli articoli

by Alessandro Pera

Pratiche Salutari

9 Ottobre 20180Comments

Sulla prevenzione delle malattie infettive

Ultimamente il tema vaccinazioni va molto di moda, ne sentiamo parlare in TV, alla radio, sui giornali, sui social network, dal fruttivendolo, dal barbiere, a scuola, eccetera eccetera eccetera. Per non

by Lorenzo Del Moro

Pratiche Salutari

22 Maggio 20180Comments

Ecco come il Mal di Testa mi ha Cambiato la Vita

Ascolti il tuo sintomo? Quello più fastidioso che vorresti eliminare subito può diventare un grande alleato, può cambiare la tua vita e ti auguro che sia così! Gestire la tua salute

by Elena soldi

Pratiche Salutari

19 Marzo 20182Comments

Stanchezza di primavera: 4 consigli per una rinascita felice

In primavera le giornate si allungano, quando esce, il sole inizia ad essere caldo sulla pelle, un’aria frizzante si muove, dinamica, supportando l’organismo e tutto il tuo sistema (pensieri ed

by Enrico Lambri

attività LUMEN

Pratiche Salutari

12 Gennaio 20183Comments

Respirazione yogica per la Salute, un respiro di GIOIA!!

La Respirazione yogica è un potente strumento per migliorare la tua salute lavorando sia sul piano fisico che su quello emotivo...scopri come iniziare e trasformare la tua vita! Osservare il nostro

by Alessandro Pera

Pratiche Salutari

11 Aprile 20170Comments

Ritrova benessere ed equilibrio con questi 3 esercizi di Pranayama

Scopri con LUMEN gli esercizi di Pranayama che possono aiutarti a ritrovare equilibrio nella tua quotidianità. Con il termine Pranayama si intende il meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana,

by Alessandro Pera

Pratiche Salutari

2 Marzo 20179Comments

Saltare la cena: come dimagrire e stare meglio con questa semplice pratica

In una realtà come quella occidentale dove la mancanza di cibo non è più un problema, semmai è la sovrabbondanza il vero pericolo per la nostra salute, scopriamo insieme i

by Elena soldi

Pratiche Salutari

16 Febbraio 20172Comments

Ritrova la Salute con il Digiuno Depurativo

Digiuno depurativo, una pratica antica tornata così in voga negli ultimi tempi. Perché digiunare, quali sono i benefici e quali le controindicazioni? IL DIGIUNO DEPURATIVO COME ASCOLTO DI BISOGNI INTERIORI Digiunare può

by Milena Simeoni

Pratiche Salutari

10 Marzo 20160Comments

4 sane abitudini per supportare il tuo corpo nel cambio di stagione

In queste ultime settimane mi guardo intorno e osservo numerose persone alle prese con le tipiche manifestazioni di questa stagione, tosse, raffreddore e forme influenzali diverse. Il passaggio di stagione,

by Enrico Lambri

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