![[Infografica] 3 impacchi caldi per sostenere l’organismo durante l’inverno](https://www.naturopatia.org/wp-content/uploads/2016/12/impacchi-caldi.jpg)
Il raffreddore, il mal di schiena, il mal di gola e tanti altri si presentano nella nostra quotidianità. Gli impacchi caldi possono essere di grande aiuto per disperdere il freddo che accumuliamo, alleviare dolori ed espellere il muco causato da raffreddori o sinusiti.
Come scegliere la tipologia di impacco
Utilizzando diversi ingredienti puoi ottenere diversi tipi di calore e trattare così diverse problematiche e zone corporee:
- se utilizzi la farina di mais, otterrai un calore delicato
- se utilizzi i semi di lino, otterrai un calore medio e umido
- se utilizzi il sale, otterrai un calore forte
Impacco caldo con farina di mais
L’impacco caldo con la farina di mais produce un calore delicato adatto per risolvere il raffreddore con muco liquido e trasparente. Particolarmente adatto ai bambini.
Si può applicare sui seni paranasali, fronte, nuca e polmoni.
Come fare impacco caldo di farina di mais
- scalda su una pentola antiaderente circa 300 gr di farina di mais
- spegni la padella quando il mais al tocco è ben caldo (scotta)
- avvolgi la farina calda in una pezzuola e ponila sulle zone di interesse
Impacco caldo con semi di lino
L’impacco caldo con i semi di lino produce un calore medio adatto per risolvere un muco stagnante e solido, difficile da espellere.
Si può applicare sui seni paranasali, fronte, nuca e polmoni.
Come fare impacco caldo di semi di lino
- scalda su una pentola antiaderente circa 300 gr di semi di lino
- spegni la padella quando i semi scoppiettano
- avvolgi i semi di lino caldi in una pezzuola e ponila sulle zone di interesse
Impacco caldo con il sale
L’impacco caldo con il sale produce un calore forte adatto per risolvere dolori articolari, mal di schiena o in caso di stanchezza.Questo è impacco è sconsigliato a bambini e ad anziani.
Si può applicare sulle zone dolenti o sul fegato in caso di stanchezza.
Come fare impacco caldo al sale
- scalda su una pentola antiaderente circa 300 gr di sale
- spegni la padella quando il sale prende un colore grigio-marroncino
- avvolgi i semi di lino caldi in un sacchetto di tela spesso e avvolgilo poi in una spugna. Ponilo sulle zone di interesse
Come ogni volta ti consiglio di sperimentare e scoprire il rimedio più adatto a te, e di cogliere il prezioso messaggio che ogni sintomo ti vuol comunicare.
Se vuoi scoprire questo o altri rimedi naturali utili per la tua salute, scegli di iniziare un percorso con un naturopata di tua fiducia
