Scopri le risorse gratuite di LUMEN

Un Network a tua disposizione

LUMEN, da circa trent'anni, è il Network dedicato alla salute e al benessere naturale, che promuove e diffonde stili di vita naturali e consapevoli nel rispetto dell'uomo e dell'ambiente. 

Comodamente da casa tua

Nei giorni del Covid-19, quando uscì la prima ordinanza di lockdown su tutto il territorio Italiano, LUMEN ha tenuto una serie di appuntamenti in diretta (e non) sui suoi canali social. 

Questa pagina li ha riuniti tutti, affinché tu possa scegliere con più comodità quali conoscenze apprendere oggi:


Sperimenta i benefici dei rimedi naturali 

Quante possibilità abbiamo di sostenere la nostra vitalità e di aiutarci utilizzando ciò che madre natura ci ha dato e che spesso abbiamo in casa! Scopri i loro utilizzi consigliati da Soili Rainieri ed Elena Soldi, naturopate LUMEN, che grazie alla loro vasta esperienza ti guideranno in un percorso utile e divertente.

Diventa più consapevole grazie alla Meditazione

Davide Maria Pirovano, mind coach e docente di LUMEN, ti guiderà in un percorso creato per imparare l’arte della meditazione. Ritroverai serenità, felicità e vitalità, sarai tu l'artefice della tua vita. Grazie al supporto continuo di Davide, scoprirai e saprai generare uno nuovo magico stato di consapevolezza di te stesso.

Scopri ricette sane e gustose

L’alimentazione è la base della nostra salute. Mangiare sano non vuol dire rinunciare al piacere della tavola. Scopri come cucinare piatti sani e gustosi grazie agli chef di LUMEN Scuola di Cucina Naturale, che da anni portano avanti un percorso professionale di ricerca e innovazione. 

Aumenta il tuo empowerment nell'ambito della salute

Ha preso il via proprio durante il lockdown e proseguirà fino a luglio 2020, in collaborazione con  l’Ufficio di Rappresentanza del Parlamento Europeo a Milano, il ciclo di convegni organizzati da LUMEN in qualità di ente capofila della Rete Europea SALUS, che promuove sani stili di vita a sostegno della salute e della sostenibilità ambientale

Aumenta la tua elasticità con lo yoga

Alessandro Pera, maestro yoga di LUMEN, ti guiderà alla scoperta di semplici esercizi di yoga che ti permetteranno di sentirti più elastico, forte e fiducioso in te stesso. Alla portata di tutti, impostati con spiegazioni chiare e precise, questi esercizi ti avvicineranno a questa antica disciplina praticata in tutto il mondo.

Porta la SPA a casa tua

Prendersi cura di sé, amarsi e rispettarsi è una delle regole per stare meglio. Grazie ai consigli delle nostre meravigliose operatrici del benessere avrai modo di scoprire come farlo utilizzando ciò che hai a disposizione a casa tua. Tanti consigli per imparare ad apprezzarti sempre di più. 

Rimani connesso con LUMEN

Apprendi sani stili di vita

Cucina sana, meditazione, pratica yoga e rimedi naturali sono i capisaldi di LUMEN, apprendili con noi.

Supporta una realtà sostenibile

Dal 1992, LUMEN lavora rispettando la natura e mantenendo un basso impatto ambientale.

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