Le tisane sono veri e propri rimedi che è possibile utilizzare per aiutare il corpo a mantenere lo stato di salute anche quando freddo, pioggia e nebbia mettono alla prova soprattutto le vie respiratorie.

Con lo scopo di scaldare, decongestionare le vie respiratorie e sostenere le difese immunitarie in caso di influenza, puoi preparare in modo veloce e pratico 4 bevande piacevoli quanto efficaci; in questa infografica troverai tutte le indicazioni!

tisane naturali raffreddore e tosse

 

Le tisane invernali sono miscele di erbe e spezie, preparate allo scopo di scaldare l’organismo, decongestionare le vie respiratorie e dare sollievo ai dolori che affliggono il sistema osteoarticolare. L’assunzione di bevande calde a base di piante, inoltre, può essere un modo molto piacevole per assumere i principi attivi vegetali e per ingerire liquidi, soprattutto quando il freddo ci fa passare la voglia di bere l’acqua.

 

Quando, pioggia e neve e basse temperature espongono maggiormente il nostro corpo a infiammazioni alle vie aeree e stati influenzali, questi infusi restituiscono calore e alleviano i sintomi più comuni delle malattie da raffreddamento.

 

Nella preparazione delle tisane non possono mancare le spezie, preziosi ingredienti, utili per due motivi: aromatizzano e scaldano. Il loro utilizzo in infusi e decotti risale alle antiche pratiche mediche orientali, soprattutto della Medicina Tradizionale Cinese e nella Medicina Ayurvedica.

L’elevato contenuto di olii essenziali presenti nelle spezie, le rendono degli ottimi antibatterici e antisetticidelle vie respiratorie, che aiutano ad equilibrare le energie infondere calore.  In Erboristeria queste spezie si trovano sia singolarmente, o miscelate insieme ad altri ingredienti negli infusi di frutta.

Soili.

 

 


Soili Rainieri
Soili Rainieri

Naturopata specializzata in Medicina Tradizionale Cinese, dopo aver completato la sua formazione in Naturopatia presso LUMEN, ha conseguito il diploma in Operatore di Dietetica Cinese presso la Scuola per le Arti Mediche Orientali Tao di Bologna. Nel 2012 ha seguito la formazione al 4° livello della scuola di Feng Shui Professional. Nel 2013 ha completato il percorso per istruttori Touch For Health 1, 2, 3, 4 presso l’istituto IKSEN.

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