E’ un insieme di tecniche manuali, utilizzate con lo scopo di preparare l’atleta alle migliori prestazioni sportive. In questo modo lo psico-soma si predispone per lo sforzo fisico specifico della disciplina praticata e, nella post-attività, per il recupero delle energie, per il rilassamento dei fasci muscolari coinvolti e per il ripristino dell’armonia globale.